Как навсегда избавиться от трещин на пятках?

Трещины на пятках? Избавьтесь от них раз и навсегда!

Как навсегда избавиться от трещин на пятках?

Женщины, у которых есть трещины на пятках знают, сколько это приносит боли и дискомфорта. Глубокие раны появляются вновь и вновь, причем не только на пятках, но и под пальцами и даже на некоторых участках стоп. А высохшие и загрубевшие края трещин рвут капроновые колготки и носки, цепляясь за них. Да и к тому же, такие стопы выглядят очень неэстетично и неухожено.

Если вы хотите раз и навсегда избавиться от трещин на пятках, предлагаю вашему вниманию народный рецепт, которым поделилась с моей мамой старенькая бабушка-соседка. В итоге моя мама избавилась от трещин на пятках и уже несколько лет даже и не вспоминает об этой проблеме.

Трещины на пятках: народное средство

Вам понадобится одно сырое яйцо, примерно 400 г. сливочного масла (желательно натурального, деревенского) и столовый 70% уксус.

Яйцо помойте, поместите в обычный стеклянный стакан и залейте его уксусом почти доверху (соблюдайте осторожность!). Накройте стакан и оставьте на 5 дней в темном, прохладном месте (не доступном для детей!).

Через 5 дней скорлупа растворится и выпадет в виде осадка. Аккуратно выньте яйцо, поместите в чашку и снимите с него пленку (от уксуса оно станет как бы сваренным). Разотрите его до однородной массы и перемешайте с уксусом, в котором растворена скорлупа. Добавьте туда растаявшее сливочное масло и все тщательно перемешайте. Снова поставьте смесь в прохладное место еще на 5 дней.

Все, волшебная мазь от трещин на пятках готова. Хранится она в холодильнике.

Мазь от трещин на пятках: как пользоваться

Прежде чем начинать лечение этой мазью, подсушите раны с помощью ванночек с марганцовкой. Важно чтобы они немного зажили, и вам не пришлось терпеть сильное жжение. Мазь наносится на немного заживленные раны. Избегайте попадания на участки с очень чувствительной и тонкой кожей, так как можете получить ожог. Наносите мазь на ночь, на грубую кожу стоп с подсохшими трещинами.

Перед нанесением распарьте ноги с солью, вытрите их насухо, а затем наносите мазь нетолстым слоем. Наденьте на ноги целлофановые пакетики, а сверху носки.

Утром вымойте ноги с мылом (для удаления жирных остатков можете воспользоваться средством для мытья посуды), высушите и нанесите любой крем для ног. Желательно чтобы он был с растительными ранозаживляющими и антисептическими компонентами.

Минимальный курс лечения – неделя. Моя мама лечилась две недели, а до этого мучилась с этими трещинами несколько лет. Много всего перепробовала, пока соседка не посоветовала ей это народное средство от трещин на пятках.

Источник: http://happyticket555.ru/archives/7399

Ответы@Mail.Ru: Можно ли избавиться от трещин на пятках навсегда или нет? У кого был опыт лечения? Поделитесь пожалуйста. Спасибо

Проблемка грубых пяток и трещин существует у многих женщин. И избавиться от нее не просто. Хочу поделиться своим рецептом и советами. Гарантирую, что от грубой коже на пятках и трещин вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы. Как сделать грубые пятки идеальными за 4 дня Вам понадобится: . 1. Крем для ног и ступней, любой, но лучше жирный, с камфарой 2.

Пилка для шлифовки пяток (не пемза! не терка с зубчиками! ) 3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни. Предостережения: Никогда не срезайте огрубевшую на пятках с помощью бритвы. Она нарастет очень быстро и станет еще грубее. Использование крема для пяток без удаления ороговевшей кожи — бессмысленная трата крема и времени.

Вопреки всем советам – не удаляйте огрубевшую кожу после ванны. Иначе вместе с огрубевшими участками будете удалять и распаренную нормальную кожу. От этого она будет нарастать все быстрее. Удалять ороговевшие частицы нужно ДО водных процедур. Все это взяла не с потолка, не со страниц чужих сайтов. Делюсь своим опытом. Процедура: За один день в божеский вид вы пяточки не приведете.

Но даже если они у вас в плачевном состоянии – их вид дней через 5 вас приятно удивит. День первый. Перед душем или ванной смажьте пятки кремом и чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать сухие пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет.

Через несколько секунд – обычно от 10 до 20 – старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился — снова слегка смочите терочку и продолжите процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит.

Пятки уже стали гораздо лучше выглядеть, не правда ли? Теперь примите душ, смажьте их кремом и оставьте в покое. А если они были лишь слегка огрубевшими — все, что нужно для них, вы уже сделали и с ними уже должно быть все в порядке. День второй и все последующие.

Если пятки еще не в порядке – точно также, сухие пятки обработайте слегка влажной терочкой перед душем или ванной, пока старая кожа не скатается. После душа смажьте кремом. Но сегодня достаточно лишь одного раза. Если пятки еще не идеальны — повторите на следующий день.

Смотрите сами, сколько вам нужно процедур, но обычно к 4-5 дню ваши пятки уже выглядят как у младенца даже по утрам, а не только после душа — мягкие, гладкие, до них приятно дотронуться пальчиками и погладить. Так что о пыточных процедурах с приложением лука, надеванием полиэтиленовых пакетов на ноги и т. п. можете забыть раз и навсегда.

Запомните: все просто! 5 минут в день, крем, терочка – и больше никаких хлопот. В дальнейшем просто следите за состоянием пяток и по мере необходимости повторяйте легкую шлифовку. И, конечно, не забывайте смазывать кремом по утрам и после душа. от трещин :смазывайте ноги смесью 1:1 глицерина и уксусной кислоты, курс — пока не пройдут трещины, но рез-т виден уже на 3-4 день, а потом для профилактики 1 раз в неделю.

Думаю да. В аптеке продаётся аммиак (жидкий) , вот им надо растирать пятки.

мне с китая привезли мазь на основе змеинного жира, тюбика хватило на 3 месяца, и вот уже 2 года ни трещин ни натоптышей

Вбейте в поиск «анолит и католит»

когда распариваете пятки нужно добавить в воду соду и соль и подождать пока распарются. Этот состав хорошо заживляет раны, попробуйте.

Трещины на пятках образуются прежде всего из-за нарушения кровоснабжения. Лечить нужно основное заболевание (помимо вышесказанного) .Это или варикоз или остеохондроз.

Готовят смесь аммиак+глицерин или уксус+глицерин, также надо посмотреть нет ли белого налета, если есть налет, то грибок, надо п/грибковые мази (Бифосин, эконазол, микокет, микозолон и. т. д), также помогают крема из серии 5 дней они бывают разные, стоят 42 руб.

Купите в аптеке веторон, это витамины. ПРинмайте 10 капель на стакан воды, раз в день. Способствует заживлению ран и трещин на пятках. Проверено. У меня пятки становятся мягкими, трещин нет. Ну и кремом смазывайте, пензой драйте. Через месяц результат обязательно будет.

Навсегда нет (особенно если летом вы носите обувь с открытой пяткой) . Придётся регулярно следить за своими пятками. Пилочка для пяток и жирный крем вам в помощь. Ну и ихнутри надо организм питать — пить рыбий жир в капсулах или масло растительное (тыквенное, оливковое..)

Автор, главное мазать кремами увлажняющем-внешний вид будет лучше тогда. И народные способы поищите в инете

У меня были трещины на пятках, выручил крем Хилфикс, уже через дня три пяточки выглядели куда лучше, а через неделю вообще в нормальный вид пришли. Я под пластырь два раза в день крем этот наносила. Качество у него хорошее, производится в Швейцарии. в этой стране, как известно, всегда всё качественно делают.

Источник: https://touch.otvet.mail.ru/question/52368522

Как навсегда избавиться от трещин на пятках? | Дизайн ногтей

Красивые женские ноги с аккуратным педикюром выглядит очень кокетливо и привлекательно в открытой обуви. Однако вы вряд ли добьетесь такого эффекта, если у вас очень сухая кожа на ногах и есть уродливые трещины на пятках.

Чтобы избежать этой проблемы, необходимо постоянно обращать внимание на шаги, которые ежедневно использовать увлажняющий крем, периодически делать распаривающие и смягчающие ванночки для ног. Если пятки и стопы очень сухие, на их поверхности появляются трещины и шелушащиеся места, то в этом случае необходимо срочно принимать меры.

Различные народные средства, как и аптечные лекарства помогут быстро привести ноги в подходящий вид, устранения чрезмерной сухости кожи, заживляя раны и совершенный способ огрубевшую кожу на пятках.

Что влияет на появление трещин и грубой кожи на пятках?

Многие девушки даже не задумываются, почему трескаются пятки, но напрасно, потому что это очень важный момент.

Если причин этого является отсутствие косметики, все просто — нужно только выбрать подходящее лечение, и настроиться на длительные косметические процедуры с использованием различных покупных или домашних средств от трещин на пятках. Но не всегда, когда кожа на пятках грубеет и трескается, это может быть из-за косметических проблем.

Иногда эти симптомы сопровождаются различные заболевания и нарушения в организме, поэтому, прежде чем что-то делать, нужно выяснить, почему кожа на пятках потеряла свою былую привлекательность, стала грубой и жесткой.

Если ваши пятки трескаются и имеют неопрятный внешний вид, не отчаивайтесь, все еще можно поправить. Однако, прежде чем приступить к немедленному лечению, желательно, чтобы начать понимать, почему это происходит. Давайте рассмотрим основные причины появления трещин на пятках.

  • Если у вас кожа на пятках стала грубой и шершавой, какие-то сухие участки эпидермиса на стопе, которые с течением времени имеют трещины, то, скорее всего, причина кроется в неудобной и некачественной обуви.
  • Некоторые девушки даже не интересует, почему трескаются пятки, они просто систематически избавляются от этой проблемы, не заботясь о причинах его возникновения. Напрасно, потому что наиболее часто трещины появляются из-за ношения синтетических носков и чулков. Замените их хлопчатобумажными, часто используется крем для ног, и результат не заставит себя долго ждать.
  • Слишком сухая кожа на ногах — одна из причин в том, что в ступнях образуется наслоение ороговевших тканей, начинается шелушение эпидермиса, а затем постепенно трескаются пятки.
  • Различные проблемы со здоровьем или нарушения обмена веществ могут привести к появлению чрезмерной сухости кожи, ее шелушения. Как утверждают участки эпидермиса, в свою очередь, являются трещины и вызывают дискомфорт.
  • Недостаток или избыток витаминов также негативно сказывается на состоянии кожи.
  • Потрескавшиеся пятки могут свидетельствовать о наличии грибкового заболевания.
  • Некоторые девушки сталкиваются с тем, что кожа на пятках трескается и становится грубой, так как не знают, как правильно сделать гигиенический педикюр. Это может быть вызвано использованием режущих предметов для удаления отмерших клеток стопы, которые травмируют пятки.

Как лечить появились трещины на ногах?

Причины трещин на пятках могут быть самые разнообразные, и от них зависят ваши дальнейшие действия. Если проблема косметического характера, сегодня есть много способов, чтобы его удалить.

В сложных и запущенных случаях рекомендуется обратиться к специалисту, который не только будет определять, почему пятки стали сухими, а местами даже были трещины, но и может привести ваши ноги в порядок. Поход в салон вернуть красоту ваших ног, но не нужно, потом снова отпустить все на волю случая.

Читайте также:  Учимся делать маникюр простой и красивый

Мастер педикюра будет тщательно обработки потрескавшиеся участки ног, устранит ороговевшие слои кожи и зашлифует поверхности софии, при этом будет очень тщательно, чтобы воздействовать на тех областях, где есть трещины.

Если вы не хотите снова и снова наблюдать, как ваши ноги, покрытые грубой корочки, а затем постепенно трескаются и становятся шершавыми, то вам необходимо соблюдать некоторые профилактические меры. Трещины на пятках могут и не появиться, если изначально дать свои шаги достаточно времени и сил.

Уход для ног нужно делать регулярно, делать гигиенический педикюр нужно тщательно и осторожно, стараясь не повредить здоровью.

Для увлажнения и смягчения кожи, не забудьте применять крем для стоп, а в случаях, когда наблюдается сильная сухость и шелушение, необходимо использовать средства от трещин на пятках, приготовленные по народным рецептам.

Для того, чтобы подобрать безопасное и эффективное лечение потрескавшихся пяток, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом. Опытный специалист после тщательного обследования сможет точно определить, почему появляются грубые и сухие участки кожи ткани ног.

Определить причины возникновения этих проблем, ваш врач поможет вам удалить их, назначит правильное лечение и проинструктирует вас, что делать, чтобы избежать этой неприятности позже. Многие дерматологи советуют своим пациентам применять специальные мази от трещин на пятках, на основе вазелина.

Это аптечное средство очень эффективно устраняет болезненные ощущения и зуд, быстро заживляет трещины и активно увлажняют кожу ног.

Народные методы борьбы с трещинами на ногах

Задаваясь вопросом, почему трескается кожа на пятках, многие девушки хотят быстро и эффективно справиться с этим недостатком, чтобы вернуть ножкам безупречный внешний вид.

Кроме готовых покупных лекарств существуют различные народные средства, которые помогут вам достичь прекрасных результатов.

Если систематически делать горячие ванны для ног, целебные компрессы и маски, ежедневно использовать крем для стоп, а затем с течением времени трещины на пятках, без следа исчезают.

Ванночки для размягчения грубой кожи на пятках

  • Ванночка на основе морской соли и трав. Если трескаются пятки, то вы должны готовить горячий солевой раствор, в который нужно держать ноги в течение 15-20 минут. Добавить в нее отвары из лекарственных трав (ромашки, череды, календулы, зверобоя, шалфея), ускоряет процессы заживления трещин. Это лекарство отлично распарит твердой кожи, после чего можно легко удалить с помощью грубой губки или пемзой. Завершая процедуру, обязательно вытереть ноги насухо и нанесите жирный крем.
  • Раствор с крахмалом. Как отличное средство от трещин на пятках подходит обычный крахмал, который необходимо растворить в воде. В один литр теплой жидкости необходимо одну ложку порошка. Через полчаса процедура не забывайте обильно нанесите увлажняющий крем. Делать такие ванны нужно, пока полностью не избавиться от потрескавшихся пяток.
  • Ванная комната с картофель очистить и льняными семенами. Отварить картофель очистить, залить горячей смесью из семян льна. Тщательно разомните все компоненты, при необходимости разбавить густую кашицу с теплой водой и погрузите в состав ноги. Через 20 минут ополосните ноги, для лечения глубоких трещин на пятках йода и использовать заживляющий крем. Этот рецепт применяется в качестве танка, а также на густую манную кашу можно использовать в качестве компресса.
  • Распаривающие ванночки полезны не только тогда, когда трескаются пятки. Эти расслабляющие мероприятия помогут вам значительно улучшить внешний вид кожи ног и ногтей. Регулярно делать различные ванночки для ног, вы поймете, почему эти процедуры пользуются успехом у многих девушек.

    Компрессы и кремы домашнего приготовления

    Многие домашние рецепты находятся в состоянии справиться с любой проблемой, вот почему народные косметические средства по-прежнему популярны и считаются безопасными и продуктивными. Если вы хотите узнать, как удалить трещины на пятках себя, а затем вы можете выбрать один из предложенных ниже вариантов.

  • Картофельный компресс. Натереть на терке сырой очищенный картофель, нанести смесь на марлю и приложите на проблемные зоны. Через два часа повязку нужно менять на свежую. Если пятки сильно трескаются, и этот процесс сопровождается болевыми ощущения, то следует применять компресс ежедневно, пока не наступит улучшение.
  • Лук лосьоны. Для лечения трещины, образовавшиеся на пятках, следует наносить на больные участки на ногах, измельченный в кашицу лук. После того, как носочки, сверху полиэтиленовые пакеты, оставьте смесь на ночь, а утром промыть ноги водой.
  • Овсянка средства с льняным маслом для лечения трещин на пятках. Приготовить овсянку с водой, добавить в кашу, льняное масло и выложить горячую смесь в два полиэтиленовых пакета. Положите в полиэтиленовые пакеты на ноги, сея беспорядок на всю ногу. Волна носки утеплите ноги, оставляя состав на 2,5 часа. Удалить остатки смеси с помощью теплой воды. В результате это средство появится после нескольких процедур: трещины на пятках заживут, а кожа станет гладкой и мягкой.
  • Компресс с натуральными маслами. Хорошо пропитайте в оливковом, миндальном или виноградным маслом марлю и положите полотенце на тех участках кожи, которые имеют трещины. Завернуть ноги в пленку и сверху положить носочки, оставляя компресс до утра. После этих процедур кожа стоп станет мягкой, а из трещины быстрее заживут.
  • Овощные и фруктовые компрессы — прекрасные домашние средства для удаления проблемных участков ног, которые имеют трещины и корки. Натертые на терке яблоки, капустный лист или кусочек помидора также очень эффективно справиться с поставленной задачей.
  • Медовый компресс очень хорошо смягчает кожу ног, делает ее бархатистой. Это лекарство рекомендуется оставить на всю ночь, после чего мед необходимо смыть, а на кожу нанесите питательный крем.
  • Электрический прибор Scholl Velvet Smooth

    Все эти способы хороши, если они применяются в комплексе, т.е. для лечения трещин рекомендуется сделать и распаривающие ванночки, и домашние компрессы.

    При этом необходимо периодически тщательно удалять наслоившуюся грубой ткани с поверхности ступни.

    С этой задачей может справиться обыкновенная пилка для ног или пемзой, но сегодня есть много альтернативных и более безопасных методов для удаления грубой кожи.

    Электрическая пилка Velvet Smooth торговой марки Scholl зарекомендовала себя как прекрасный прибор для деликатной обработки стопы. С помощью этой машины вы можете быстро и качественно справиться даже с самой твердой части, ороговевшего эпидермиса.

    Кроме того, прежде чем использовать электрические приборы, которые не нужно заранее распаривании ног, а это значительно сэкономит ваше время. Работа с электроинструментом должна быть сухой.

    Пилка Scholl очень мягко воздействует на ноги, тщательно счищает мертвые клетки, деликатно обрабатывает имеющиеся трещины на пятках, шлифуя поверхность кожного покрова.

    Если у вас есть такой помощник, а затем навсегда забыть о проблемах с ногами, так как гигиенический педикюр с Velvet Smooth займет совсем немного времени и сил.

    Убедитесь сами, как фильм о том, как осуществляется обработка ног с электрической пилкой Scholl.

    Если вы хотите, чтобы у вас в доме арсенал этой «полезной подруга», самые лучшие цены и отличные акции и подарки вы найдете в интернет-магазине SchollyFeet.ru. Будьте уверены, заботы и внимания в состоянии своей ноги невинных!

    Источник: homеmanicurе.ru

    Источник: http://design-nail.ru/lessons/kak-navsegda-izbavitsya-ot-treshhin-na-pyatkah.html

    Как избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно, быстрое устранение

    Огрубевшая, шершавая кожа и трещины на пятках – это настоящая проблема многих людей, особенно остро она встает в теплый сезон, когда приходит время носить открытую обувь. Чтобы привести ноги в порядок не обязательно тратить большие деньги и время в салонах, быстро избавиться от трещин на пятках можно и в домашних условиях, с помощью простых народных рецептов, проверенных временем.

    Полезные советы

    Первое правило, которое следует взять на заметку, гласит, чтобы ножки всегда были ухоженными, каждый вечер, после мытья смазывайте их питательным кремом.

    Его можно заменить следующим составом: приобретите флакончик натурального, очищенного до 99,5% глицерина, в нем всегда есть немного свободного места, заполните его уксусной эссенцией, хорошенько взболтайте, полученной смесью смазывайте на ночь грубую кожу на ступнях.

    Но такие меры не достаточны, если пятки уже огрубели и растрескались. Чтобы привести кожу ступней в порядок, необходимо провести целый комплекс мер, и первое, с чего следует начать – распаривающие ванночки.

    Если распаривать ноги, очищать их и делать маски 1-3 дня в неделю, исчезнут даже самые глубокие трещины

    Рецепты ванночек

    Быстро распарить ноги, поможет следующий рецепт:

    • налейте в таз 3 л горячей воды, добавьте 1 бутылочку перекиси водорода и немного жидкого мыла, опустите в раствор ножки на 20 минут, почти сразу вы почувствуете, что огрубевшая кожа разбухла, достаточно потереть пятка о пятку;
    • обработайте ступни пемзой;
    • сполосните ноги прохладной водой и вытрите;
    • смажьте кремом или глицерином с уксусом.

    Эту процедуру следует выполнять 2-3 раза в неделю, и чередовать ее с травяными ванночками:

    • заварите крапиву, девясил, ромашку, череду, календулу, зверобой шалфей, можно одну из травок, но лучше сделать смесь;
    • смешайте в тазу травяной отвар с теплой водичкой и опустите туда ноги на полчаса;
    • почистите ноги пемзой, ополосните и смажьте на ночь питательным раствором.

    Начните процедуру с размачивания ног и удаления огрубевшей кожи пемзой

    Компрессы и маски на ночь

    Распаривание поможет удалить огрубевшую кожу с пяток, но все-таки этого недостаточно. Чтобы вылечить трещины, необходимо питать и размягчать кожу ступней.

    Эффективно помогают решить проблему различные масла, например, оливковое, касторовое, чайного дерева, миндальное. После того, как ножки распарены, почищены и вытерты насухо, ступни рекомендуется обильно смазать любым из масел, обернуть пленкой и надеть носочки.

    Утром ножки следует сполоснуть и смазать кремом. Масла можно заменить гусиным или свиным жиром.

    Фруктовый компресс

    Еще один полезный и простой рецепт, как избавиться от трещин на пятках – это компрессы из фруктов и овощей, делать их лучше вечером, за 2-3 часа до сна. На выбор: капусту, яблоко, лук, картофель перекрутите в комбайне либо натрите на терке до кашицы.

    Полученной смесью намажьте пяточки, сверху приложите сложенные в несколько слоев бинт или марлю, обверните ступни пленкой либо полиэтиленовыми пакетами, сверху наденьте носки.

    Подержите компресс полтора-два часа, смойте теплой водичкой, нанесите увлажняющий или питательный крем.

    Чистотел

    Эффективно поможет привести потрескавшиеся пятки в порядок чистотел:

    • измельчите свежие растения;
    • кашицу наложите на огрубевшие пятки;
    • приложите марлю или бинт, обмотайте ноги пленкой, сверху наденьте носки;
    • компресс следует держать ночь, утром хорошенько помойте ноги, потрите грубой мочалкой, ополосните и обработайте подошву кремом.

    Маска из алоэ

    Благодаря лечебным свойствам алоэ, его часто используют в домашних рецептах для лечения самых разнообразных проблем. Маска с алоэ помогает быстро справиться с трещинами на пятках, способ приготовления:

    • выдержите неделю в холодильнике несколько мясистых листья алоэ, затем измельчите их, для приготовления 1 маски потребуется 1 ст.л.;
    • смешайте кашицу алоэ с 1 свежим яичным белком;
    • густо нанесите состав на проблемные участки;
    • подержите полтора часа и смойте прохладной водой, обработайте стопы кремом.

    Овсяная помощь

    Маска из овсянки размягчает ороговевшую кожу и питает ноги, если эту процедуру проводить 1-2 раза в неделю, она поможет навсегда устранить трещины на пятках:

    • сварите 300-500 г овсянки, крупа должна хорошенько разбухнуть, добавьте в кашу 100-150 г растительного масла, остудите до температуры тела;
    • поделите кашу на 2 части, каждую из которых сложите в отдельный полиэтиленовый пакет;
    • наденьте пакеты с овсяной кашей на ножки, оберните теплой тканью, можно шарфом, сверху рекомендуется надеть теплые носки;
    • маску держать 2 часа, поле размотать компресс, хорошо в теплой воде помыть ноги, очистить разбухшую кожу пемзой, сполоснуть ступни теплой водой и намазать питательным кремом.
    Читайте также:  Завораживающее кружево маникюра «вуаль»

    Вазелин

    Вазелин способствует размягчению и увлажнению кожи. Регулярно делаю маски на основе вазелина, можно устранить даже очень глубокие трещины.

    Перед процедурами рекомендуется хорошенько распарить ноги в ванночке с горячей водой, для большего эффекта в нее рекомендуется добавить борную кислоту – 1 ч. л на 1 стакан воды. Замочите ноги на полчаса, очистите ороговевшую кожу пемзой, сполосните и вытрите ступни.

    Обильно смажьте пятки вазелином и наденьте носочки, утром кожа заметно размягчится. Процедуру следует выполнять через день, до тех пор, пока проблема полностью не исчезнет.

    Если трещины глубокие

    Вылечить глубокие трещины на пятках помогут мази с антибиотиками, для их подбора следует обратиться к врачу.  Домашних условиях можно пользоваться кремом с прополисом и витаминами А, Е, F. Очень эффективен против трещин натуральный мед. Каждый вечер смазывайте им распаренные и обработанные ступни, надевайте теплые носочки и ложитесь спать, утром пяточки будут мягкие.

    Профилактика

    Существует многочисленное количество народных советов, как убрать трещины на пятках, какой из них будет полезен именно вам, можно узнать только методом проб и ошибок. Но, чтобы не запускать ножки, принимайте профилактические меры:

    • каждодневные получасовые ванночки с крахмалом, 1 ст.л. на 1 л. воды помогут сохранить мягкость кожи на пятках;
    • от потрескавшихся пяток спасет смесь витаминов А и Е, которой необходимо смазывать кожу на ночь 1-2 раза в неделю;
    • носите удобную и качественную обувь;
    • чтобы кожа на ногах не грубела, важно придерживаться правильного, сбалансированного питания.

    Важно

    Пятки могут трескаться по многим причинам, это и большие нагрузки, и неудобная обувь, а также излишний вес. Но зачастую проблема кроется глубоко внутри, грубая кожа может быть симптомом серьезных заболеваний. Прежде чем начать самостоятельное лечение, обратитесь за обследованием к специалистам, которые помогут выявить причины и дадут рекомендации по их устранению.

    Если вы интенсивно ухаживаете за пятками, но трещины так и не проходят, причины могут крыться в целом ряде серьезных заболеваний, следует обратиться к специалистам

    Источник: http://HodiZdorov.ru/pjatki/ubrat-treshhiny-na-pyatkax.html

    Как убрать трещины на пятках в домашних условиях

    Здравствуйте, уважаемые читатели и друзья!

    У многих людей, особенно у женщин, существует эта неприятная проблема — трещины на пятках. Нередко с наступлением лета, когда мы больше времени проводим на даче или ходим пешком, путешествуя, она обостряется. И это не просто косметический дефект, но и боль такая, что каждый шаг вызывает неприятные ощущения.

    Как убрать трещины на пятках и что для этого можно сделать в домашних условиях, мы выясним. Но прежде всего, надо разобраться, почему возникает такая проблема, ведь она может являться признаком серьезного заболевания, при котором пятки трескаются круглый год, а не только летом.

    Трещины на пятках: причины

    На кожу влияют очень многие факторы. И пока не выяснишь причины, избавиться от трещин на пятках навсегда будет не возможно.

    Применяя народные средства и пытаясь решить проблему самостоятельно в домашних условиях, люди часто теряют время и упускают начало того или иного опасного заболевания.

    Перечислю наиболее распространенные ситуации, которые пагубно влияют на кожу ног.

    Нехватка витаминов А и Е. Это может быть связано с недостаточным употреблением жиров, овощей, молочных продуктов, особенно, если вы сидите на диете.

    Чрезмерная чистка пяток пемзой, частое использование скрабов . Уход за ногами крайне важен. Но тут надо не переборщить, иначе такие процедуры приводят к пересушиванию кожи. И непременно подкармливайте кожу жирным кремом.

    Неудобная тесная обувь. Она нарушает приток крови, не дает ногам дышать, кроме трещин на пятках еще и мозоли от такой обуви появляются.
    Модные сейчас сандалии на плоской подошве без каблуков и задников, сланцы тоже представляют собой опасность, я даже заработала от них шпору на пятке. Смогла от нее избавиться только, когда поняла, что носила неправильную обувь.

    Нарушения в работе щитовидной железы. Усталость, слабость, бледность могут свидетельствовать о недостатке йода, которое приводит к гипотиреозу – серьезном недуге, связанным с работой всех органов, и пятки тоже могут трескаться при этом.

    Скрытый варикоз. При этом заболевании нарушается циркуляция крови, а нога становится холодной даже летом, на стопах появляются яркие венозные сетки, по вечерам ноги отекают.

    Трещины на пятках – самый ранний симптом этого недуга.

    При варикозе отток крови от нижних конечностей нарушается, в ногах появляется застой крови, происходит закупорка сосудов, нарушается питание кожи стоп, а при даже незначительной нагрузке на них возникают трещины.

    Диабет. Эта болезнь может долгое время протекать скрытно и незаметно. Высокий уровень сахара в крови часто проявляется проблемами в ногах, сухостью кожи, появлением трещин и язв . Причем трескается кожа на всей ступне, ее вид  напоминает растрескавшуюся сухую землю. Трещины могут быть очень глубокими.

    Почечная недостаточность. Признаки начальной стадии заболевания: постоянное чувство слабости, повышенная утомляемость, сонливость, апатия, горечь во рту, сухая кожа. Опять таки, нарушается питание верхнего слоя кожи из-за повышения уровня мочевины в крови.

    Запущенное заболевание часто приводит к трещинам на пятках, которые могут сопровождаться еще и зудом кожи.

    Гастрит. Проблемы с пятками могут сообщать о неполадках в желудке из-за плохого усвоения витаминов, жиров и белков. При гастрите нередко наблюдается повышенное ороговение верхних слоев кожи, как раз именно его люди ошибочно считают образовавшимся от ходьбы и пытаются стереть пемзой и терками. А делать этого нельзя, чем больше стираешь, тем больше оно растет снова.

    Микозгрибковое поражение стопы. Чаще всего он возникает у людей с пониженным иммунитетом. Стоит один раз таким людям пройтись босиком в сауне, побывать в бассейне, обуть чужую обувь, и грибок поселяется на коже. Он быстро разрушает эпидермис, проникая все глубже. Кожа теряет свои защитные функции, покрывается трещинами, появляется гнилостный запах.

    Читайте: Лечение грибка ногтей народными средствами. Мой отзыв

    Так что не пытайтесь просто замазать трещины на пятках. Чем раньше болезнь выявить и начать лечить, тем больше вероятность избежать неприятных последствий.

    Пусть таких заболеваний у вас не возникает, а если трещины на пятках – всего лишь косметический дефект, его вполне можно убрать в домашних условиях народными средствами.

    Обычно делают маски или компрессы. Мне нравятся простые рецепты из имеющихся всегда под рукой ингредиентов от довольно  противных, но действенных, до вкусных, которыми я и поделюсь.

    Как сделать компресс

    1. Сначала ноги следует распарить в содовом растворе или картофельном отваре.
    2. На свернутую в несколько слоев марлю или другую ткань наносят немного подготовленного средства.
    3. Прикладывают к пятке и завязывают ткань вокруг ноги.
    4. Далее необходимо замотать ногу полиэтиленовой пленкой и надеть носок. Так средство не будет вытекать и дольше не будет сохнуть.
    5. Оставляют маску на 15-20 минут или даже на ночь.
    6. После снятия ноги обмывают теплой водой, вытирают насухо и смазывают питательным кремом.

    Рекомендуется сделать 3-4 процедуры и более до полного излечения.

    Средства от трещин на пятках

    Оливковое масло. Оно гипоаллергенно и хорошо заживляет. Масло наносят на ватный диск и привязывают к пятке на ночь.

    Картофель. Можно использовать как свежий картофель, натертый на терке, так и пюре из вареного картофеля, к последнему хорошо добавить половинку чайной ложечки сливочного масла.

    Рекомендую прочесть о лечении картофелем

    Чай и хозяйственное мыло. Холщевую ткань следует намочить с крепком теплом чае, затем намылить ее хозяйственным мылом и приложить эту повязку к пятке, замотав полиэтиленом.

    Репчатый лук. Прокрутите лук через мясорубку и эту кашицу наложите на предварительно распаренные ступни ног. Такую маску лучше делать на ночь и в одиночестве.

    Яблоки. Эти фрукты на нашем столе весь год бывают. Вы знаете, что их полезно не только есть? Маски из яблок эффективны при трещинах на пятках. Для этого кашицу из натертого яблока нужно нанести на чистую кожу ног на полчаса, прикрыв салфеткой.

    А еще можно к яблочному пюре добавить немного касторового масла или просто втирать касторку в пятки. У меня пузырек всегда дома есть, это такой чудо-лекарь, от всего!

    Кабачки. Для этого копресса кроме кабачка, содержащего массу витаминов, потребуется лимонный сок, оливковое масло и манная крупа.

    Как приготовить:

    • небольшой кусок свежего кабачка (примерно в 100 грамм) натираем на средней терке
    • добавляем по столовой ложке оливкого масла и лимонного сока
    • для загущения массы кладем три ложки манки.

    Благодаря этим средствам стягиваются мелкие трещинки, сглаживаются рытвины, пятки становятся гладенькими. С ними можно довольно быстро убрать трещины на пятках, если, конечно, их причинами не являются вышеперечисленные заболевания.

    Профилактика

    Как вы, наверно, заметили, большинство причин образования трещин связано с нарушением питания. Поэтому и для профилактики важное значение имеет то, как мы питаемся.

    1. В нашем меню обязательно должны быть продукты – источники витаминов А и Е: растительные масла (только обязательно нерафинированные, почему, читайте здесь>>), орехи, семечки, морковь, помидоры, болгарский перец, цветная капуста, молочные продукты.
    2. Больше употребляйте цитрусовых, киви, черной смородины, сладкого перца — продуктов, содержащих витамин С, который способствует укреплению стенок сосудов.
    3. Не переедайте сладкого, регулярно измеряйте уровень сахара в крови.
    4. Для профилактики заболеваний почек следует уменьшить употребление белка и соли.
    5. Исключите жареную и жирную пищу, слишком горячее и холодное, острое.
    6. Введите в рацион продукты, обладающие противомикробными действиями: лук, чеснок, шпинат.
    7. Кроме того, конечно же, носите правильную обувь и тщательно ухаживайте за ногами.

    Надеюсь, моя информация о том, как убрать трещины на пятках была вам полезной.

    Будьте красивы и здоровы!

    Автор Ольга Смирнова

    ГЛАВНАЯ

    СОДЕРЖАНИЕ

    ПОЛУЧАТЬ НОВОСТИ БЛОГА

    Источник: http://zdorovje-usilievoli.ru/kak-ubrat-treshhinyi-na-pyatkah/

    Как навсегда избавиться от трещин на пятках?

    Красивые женские ножки с аккуратным педикюром выглядят очень кокетливо и привлекательно в открытой обуви. Однако вы вряд ли добьетесь такого эффекта, если у вас очень сухая кожа на ногах и есть неприглядные трещины на пятках.

    Для того чтобы избежать такой проблемы, необходимо постоянно уделять внимание своим стопам, ежедневно использовать увлажняющий крем, периодически делать распаривающие и смягчающие ванночки для ног. Если же пятки и стопы сильно сохнут, на их поверхности появляются трещины и шелушащиеся участки, то в этом случае нужно срочно принимать меры.

    Всевозможные народные средства, а также аптечные препараты помогут быстро привести ножки в надлежащий вид, устраняя чрезмерную сухость, заживляя ранки и прекрасно смягчая огрубевшую кожу на пятках.

    Что влияет на появление трещин и грубой кожи на пятках?

    Многие девушки даже не задумываются, почему трескаются пятки, а зря, потому что это очень важный момент.

    Если причины этого недостатка косметические, то тут все просто – нужно только правильно подобрать лечение и настроиться на длительные косметические процедуры с помощью различных покупных или домашних средств от трещин на пятках. Но не всегда, когда кожа на пятках грубеет и трескается, это можно отнести к косметическим проблемам.

    Иногда такими симптомами сопровождаются различные болезни и сбои в организме, поэтому прежде чем что-то делать, нужно выяснить, почему кожа на пятках потеряла свою былую привлекательность, стала шершавой и твердой.

    Если ваши пятки потрескались и имеют неопрятный внешний вид, не отчаивайтесь, все еще можно исправить. Однако прежде чем приступать к непосредственному лечению, рекомендуется для начала узнать, почему это происходит. Давайте рассмотрим основные причины появления трещин на пятках.

    • Если у вас кожа на пятках стала грубой и шершавой, возникли сухие участки эпидермиса на стопе, которые со временем трескаются, то, скорее всего, причина кроется в неудобной и некачественной обуви.
    • Некоторых девушек даже не интересует, почему трескаются пятки, они просто систематически избавляются от этой проблемы, не заботясь о причинах ее возникновения. Напрасно, ведь чаще всего трещины появляются из-за ношения синтетических носков и чулков. Замените их хлопчатобумажными, часто применяйте крем для ног, и результат не заставит себя долго ждать.
    • Слишком сухая кожа ног – одна из причин того, что на ступнях образуется наслоение ороговевших тканей, начинается шелушение эпидермиса, а затем постепенно трескаются пятки.
    • Различные проблемы со здоровьем или нарушение обмена веществ могут спровоцировать появление чрезмерной сухости кожи, ее шелушение. А твердые участки эпидермиса, в свою очередь, трескаются и причиняют дискомфорт.
    • Недостаток или избыток витаминов тоже негативно сказывается на состоянии кожи.
    • Потрескавшиеся пятки могут свидетельствовать о наличии грибкового заболевания.
    • Некоторые девушки сталкиваются с тем, что кожа на пятках трескается и становится шершавой, поскольку не умеют правильно делать гигиенический педикюр. Это может быть спровоцировано использованием режущих предметов для удаления мертвых клеток со стопы, которые травмируют пятки.
    Читайте также:  Делаем коралловый маникюр с цветами

    Как лечить появившиеся трещинки на стопах?

    Причины трещин на пятках могут быть самыми разнообразными, и от них зависят ваши дальнейшие действия. Если проблема носит косметический характер, то сегодня есть масса способов ее устранить.

    В особо сложных и запущенных случаях рекомендуется обратиться к специалисту, который не только определит, почему пятки стали сухими, а местами даже потрескались, но и сможет привести ваши стопы в порядок. Поход в салон вернет вам красоту ваших ножек, однако не стоит после этого снова пускать все на самотек.

    Мастер педикюра аккуратно сделает обработку потрескавшихся участков стопы, удалит ороговевшие слои кожи и зашлифует поверхность пяток, при этом будет очень бережно воздействовать на те зоны, где имеются трещины.

    Если вы не хотите снова и снова наблюдать, как ваши стопы покрываются грубой корочкой, а затем постепенно трескаются и становятся шершавыми, то вам необходимо соблюдать определенные профилактические меры. Трещины на пятках могут и не появиться, если изначально уделять своим стопам достаточное количество времени и сил.

    Уход за ножками должен осуществляться регулярно, делать гигиенический педикюр нужно бережно и осторожно, стараясь не причинить вреда своему здоровью.

    Для увлажнения и смягчения кожи не забывайте применять крем для стоп, а в тех случаях, когда наблюдается сильная сухость и шелушение, следует воспользоваться средствами от трещин на пятках, приготовленными согласно народным рецептам.

    Для того чтобы подобрать безопасное и эффективное лечение потрескавшихся пяток, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом. Опытный специалист после тщательного обследования сумеет точно определить, почему появляются грубые и сухие участки кожной ткани на стопах.

    Выявив причины возникновения подобной проблемы, врач поможет их устранить, назначит грамотное лечение и проинструктирует вас, что делать, чтобы избежать этой напасти в дальнейшем. Многие дерматологи советуют своим пациентам применять специальную мазь от трещин на пятках на основе вазелина.

    Это аптечное средство весьма эффективно устраняет болезненные ощущения и зуд, быстро заживляет трещины и активно увлажняет кожу на ногах.

    Народные методы борьбы с трещинами на стопах

    Задаваясь вопросом, почему трескается кожа на пятках, многие девушки хотят быстро и эффективно справиться с этим недостатком, чтобы вернуть ножкам безупречный внешний вид.

    Помимо готовых покупных препаратов есть всевозможные народные средства, которые помогут вам добиться прекрасных результатов.

    Если систематически делать теплые ванночки для ног, целебные компрессы и маски, ежедневно использовать крем для стоп, то со временем трещины на пятках бесследно исчезнут.

    Ванночки для размягчения грубой кожи на пятках

    1. Ванночка на основе морской соли и трав. Если у вас трескаются пятки, то вам необходимо приготовить горячий солевой раствор, в котором нужно подержать ноги 15-20 минут. Добавив в него отвары целебных трав (ромашки, череды, календулы, зверобоя, шалфея), вы ускорите процессы заживления трещин.

      Такое средство прекрасно распарит твердую кожу, после чего ее легко можно удалить с помощью грубой мочалки или пемзы. Завершая процедуру, обязательно вытрите ноги насухо и нанесите жирный крем.

    2. Раствор с крахмалом.

      В качестве отличного средства от трещин на пятках подойдет обыкновенный крахмал, который необходимо растворить в воде. На один литр теплой жидкости необходима одна ложка порошка. После получасовой процедуры не забудьте обильно нанести увлажняющий крем.

      Делать такие ванночки необходимо до тех пор, пока полностью не избавитесь от потрескавшихся пяток.

    3. Ванночка с картофельной кожурой и льняными семенами. Отварите картофельную кожуру, добавив в горячую смесь семена льна.

      Тщательно разомните все компоненты, при необходимости разбавьте густую кашицу горячей водой и опустите в состав стопы. По прошествии 20 минут ополосните ноги, обработайте глубокие трещины на пятках йодом и используйте заживляющий крем.

      Этот рецепт применяется в качестве ванночки, а также густую кашицу можно использовать как компресс.

    Распаривающие ванночки полезны не только, когда трескаются пятки. Эти расслабляющие мероприятия помогут вам значительно улучшить внешний вид кожи ног и ногтей. Регулярно делая разные ванночки для ног, вы поймете, почему эти процедуры пользуются успехом у многих девушек.

    Компрессы и кремы домашнего приготовления

    Многие домашние рецепты способны справиться с любой проблемой, вот почему народные косметические средства по-прежнему пользуются популярностью и считаются безопасными и результативными. Если вы хотите узнать, как убрать трещины на пятках самостоятельно, то можете выбрать один из предложенных ниже вариантов.

    1. Картофельный компресс. Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель, нанесите кашицу на марлю и приложите к проблемным зонам. Через два часа повязку необходимо сменить на свежую. Если пятки сильно трескаются, и этот процесс сопровождается болевыми ощущениями, то нужно накладывать такой компресс ежедневно, пока не наступит улучшение.
    2. Луковые примочки. Чтобы вылечить трещины, образовавшиеся на пятках, следует прикладывать к больным участкам на ногах измельченный в кашицу лук. Надев носочки поверх полиэтиленовых пакетов, оставьте смесь на ночь, а утром ополосните стопы водой.
    3. Овсяное средство со льняным маслом для лечения трещин на пятках. Сварив овсянку на воде, добавьте в кашу льняное масло и положите теплую смесь в два полиэтиленовых пакета. Наденьте целлофановые мешочки на ноги, распределив кашицу по всей стопе. Шерстяными носками утеплите ноги, оставив состав на 2,5 часа. Удалите остатки смеси с помощью теплой воды. Результат от этого средства проявится уже через несколько процедур: трещины на пятках заживут, а кожа станет гладкой и мягкой.
    4. Компресс с натуральными маслами. Хорошенько пропитайте в оливковом, миндальном или виноградном масле марлю и приложите ткань к тем участкам кожи, которые трескаются. Заверните ноги в пленку и сверху наденьте носочки, оставив компресс до утра. После таких процедур кожа стоп станет мягкой, а трещины быстрее заживут.
    5. Овощные и фруктовые компрессы – прекрасные домашние средства для устранения проблемных участков стопы, которые трескаются и шелушатся. Тертые яблоки, капустный лист или кусочек помидора тоже весьма эффективно справляются с поставленной задачей.
    6. Медовый компресс очень хорошо размягчает кожу на пятках, делая ее бархатистой. Это средство рекомендуется оставлять на всю ночь, после чего мед необходимо смыть, а на кожу нанести питательный крем.

    Электрический прибор Scholl Velvet Smooth

    Все вышеперечисленные способы хороши, если они применяются в комплексе, то есть для лечения трещин рекомендуется делать и распаривающие ванночки, и домашние компрессы.

    При этом необходимо периодически тщательно удалять наслоившуюся грубую ткань с поверхности стопы.

    С этой задачей может справиться обыкновенная пилка для ног или пемза, однако сегодня существует немало альтернативных и более безопасных методов устранения грубой кожи.

    Электрическая пилка Velvet Smooth от торговой марки Scholl зарекомендовала себя как прекрасный прибор для деликатной обработки стопы. С помощью этой машинки вы сможете быстро и качественно справиться даже с самыми твердыми участками ороговевшего эпидермиса.

    Причем перед использованием электрического прибора нет необходимости в предварительном распаривании стопы, а это значительно сэкономит ваше время. Работать электрическим инструментом нужно на сухую.

    Пилка Scholl очень аккуратно воздействует на стопы, бережно счищает омертвевшие клетки, деликатно обрабатывает имеющиеся трещины на пятках, шлифуя поверхность кожного покрова.

    Если у вас будет такой помощник, то вы навсегда забудете о проблемах с ногами, поскольку гигиенический педикюр с Velvet Smooth отнимет совсем немного времени и сил.

    Убедитесь в этом сами, посмотрев видеоролик о том, как осуществляется обработка ног с электрической пилкой Scholl.

    Если вы захотите иметь в своем домашнем арсенале такую «полезную подружку», лучшие предложения и классные акции с подарками вы найдете в интернет-магазине PilkaScholls.com. Будьте уверены, забота и внимание способны сделать ваши ножки безупречными!

    Источник: http://HomeManicure.ru/pedicure/treshhiny-na-pyatkakh.html

    Как избавиться от трещин на пятках народными средствами

    Трещины на пятках являются серьезной проблемой, ведь они не только портят внешний вид подошв ног, но и становятся причиной неприятных болевых ощущений. Если игнорировать эту проблему и не заниматься лечением трещин, то ситуация будет только усугубляться.

    Но далеко не у всех людей, имеющих трещины на пятках, есть возможность посещать салоны красоты и покупать дорогие кремы, мази и другие лекарственные препараты в аптеках. Что же делать в этом случае?

    Существует масса эффективных народных средств, которые помогают бороться с этой неприятностью. Ниже рассмотрим причины появления трещин на пятках, популярные народные средства для их лечения и попытаемся разобраться, какие витамины нужно включить в свой рацион, чтобы предупредить появление трещин.

    Почему появляются трещины на пятках: основные причины

    Трещины на пятках бывают двух видов: глубокие и в виде мелких насечек. И в первом, и во втором случае не стоит откладывать лечение трещин. К этой проблеме следует подойти очень серьезно.

    Основные причины образования трещин на пятках – это:

    • сухость кожи стоп;
    • неудобная, тесная, подобранная не по размеру обувь, в которой ваши ноги чувствуют себя дискомфортно;
    • беременность и период лактации;
    • работа «на ногах»;
    • хронические заболевания кожи;
    • плохая гигиена ног;
    • грибковые инфекции;
    • недостаток необходимых витаминов в организме;
    • сахарный диабет;
    • нарушение работы щитовидной железы или внутренних органов.

    Если вы не будете правильно ухаживать за стопами и пятками, то небольшие и неглубокие трещинки не только превратятся в огромную проблему, но и могут воспалиться, если в них попадет пот, грязь, инфекция.

    Витамины и микроэлементы для здоровых пяточек

    Специалисты утверждают, что одной из распространенных причин возникновения трещин на пятках является нехватка витаминов А, Е и цинка.

    Витамин А (каротин, ретинол) позитивно влияет на состояние кожи, зубов, волос, ногтей. Его еще называют «витамином красоты». Он способствует быстрому заживлению кожи, благотворно влияет на её обновление.

    В виде каротина данный витамин можно найти в овощах красного и оранжевого цветов (болгарский перец, морковь и т.д.), тыкве, ягодах, зелени:

    • брокколи;
    • калина;
    • морской капуста;
    • морковь;
    • петрушка;
    • щавель;
    • шпинат;
    • черемша;
    • базилик;
    • батат;

    Витамин Е («витамин молодости») является мощным антиоксидантом. Он активирует рост и деление клеток, омолаживает организм. Этот витамин увлажняет кожу и усиливает действие витамина А, способствуя его усвоению организмом.

    Содержится витамин Е в таких продуктах:

    • кукурузное масло;
    • масло зародышей пшеницы;
    • другие масла растительного происхождения;
    • бобовые культуры;
    • зерновые культуры.

    Цинк необходим для улучшения состояния костей и кожи. Он способствует быстрому заживлению ран. Этот микроэлемент помогает витамину А более эффективно «работать». Цинк содержится в морепродуктах, льняных, тыквенных семенах, цельных крупах.

    Источник: https://bestlavka.ru/narodnye-sredstva-ot-treshhin-na-pjatkah/

    Ссылка на основную публикацию