Жизнь без мужчины: как научиться жить одной? Эффективное мужское саморазвитие: плюсы и минусы одиночества Как выжить одинокому мужчине без женщины.

Все люди в мире хотят быть счастливыми. И для счастья нам часто не хватает близкого человека рядом. Но часто случается так, что много людей ходит одинокими.

Возможно, они были уже в паре и были отношения, но по каким-то причинам расстались. Возможно, боятся делить свою свободу с кем–либо, и поэтому одиноки. Давайте же разберемся в причинах одиночества, и кто чаще становится инициатором разрыва отношений, если они были. Как считают мужчины, чаще распадаются пары из–за прекрасной половины человечества, а именно из-за девушек. Почему же они так считают?

1. Вы одиноки, потому что страдаете

Многие девушки постоянно куда-то спешат. Ходят с хмурым лицом, забывая об улыбках. А потом жалуются своим подругам «не могу найти парня, что делать» . Да на таких девушек посмотришь, не то, что отношений не захочешь, элементарно заговорить побоишься. Кому приятно общаться с девушками, которые ходят, будто на жизнь обижены, оденут на свои лица маску печали и бегут, бегут, бегут куда-то, а потом хотят, чтобы с ними знакомились.

Чаще причиной страданий девушек становится очевидная ерунда: неблагоприятный день по гороскопу, зависть подругам, которые, наконец- то, обрели свое счастье, кто-то замуж вышел, кто-то мамой стал, а ты как была одинокой так и остаешься ей. Почему же у ваших подруг получилось найти пару, а у вас нет? Да потому, что мужчины любят открытых девушек. Открытых к общению, с открытой душой, с прекрасным чувством юмора, умеющих шутить и поддерживать разговор с собеседником. Девушки сами себе выдумывают проблемы, и от них же страдают.

Встречаются мужчины, которые все же пытаются разговорить таких девушек, вывести их на контакт. Заставляют хотя бы просто улыбнуться, но сталкиваются всё с той же угрюмой, закрытой дамой, у которой, можно подумать, нет ничего хорошего в жизни. Если вы не хотите дарить окружающим свою улыбку, то мужчинам будет еще труднее заставить вас это сделать. Дорогие девушки, вы сами портите себе жизнь, портите настроение, закапываетесь с головой в свои выдуманные проблемы, надо быть открытыми и искать в жизни яркие моменты, а не усугублять ее еще больше.

2. Вы одиноки потому, что слишком многого требуете

Следующая причина одиночества девушки, вы предъявляете слишком много требований к мужчине. Вы для себя уже определили, какой человек для вас будет идеальным вариантом: должен иметь квартиру, машину, хорошо зарабатывать, возить в теплые страны чуть ли не каждые выходные. Но мало кто из вас думает о его внутренних качествах, чтобы был добрым, открытым, общительным, с хорошим чувством юмора, который бы поддерживал вас во всем. А есть и такие девушки, которым нужен мужчина со всеми вышеперечисленными критериями. Чаще такие запросы предъявляют девушки с эффектной внешностью, и хотят чтобы мужчины соответствовали их статусу.

А что вы можете дать им в замен, кроме вашей красивой внешности? Деньги они сейчас есть, а завтра нет. Любому мужчине нужна надежная девушка, которая не убежит к другому, с более набитыми карманами, при первых проблемах. И на фоне этого, молодые люди с осторожностью знакомятся с девушками, они лучше выберут объектом для общения «серую мышку» , у которой не будет таких завышенных запросов, которые создадут тепло и уют в доме, в случае того, если ей предложат создать семью.

3. Вы одиноки потому, что страстно хотите замуж

Третья Причина женского одиночества вы бредите замужеством. Как только вы немного пообщаетесь с противоположным полом, вы уже думаете о совместном быту, как хозяйничаете у него в квартире, мечтаете о том, кто будет готовить, сколько у вас будет детей. Вы мечтаете выйти замуж и, чтобы ваша семейная жизнь была не хуже ваших подруг.

Вам не важно, есть ли с собеседником что-то общее. Любители ли вы одинаковые блюда или нравятся одни и те же фильмы, вы заняты мечтами о вашем совместном будущем. Одной из основных причин одиночества в жизни девушки, является то, что они хотят выйти скорее замуж и нарожать детей, чтобы мужчина никуда уже не делся. Вы не можете понять, почему большинство выбирают простых девушек из общей массы. Да потому, что таким девушкам, прежде всего, интересен сам человек, и они не строят Наполеоновских планов о дальнейшей жизни с ним, они живут сегодняшним днем, и на данный момент просто наслаждаются общением. С такими девушками легко по жизни, и они воспринимают мужчину таким, какой он есть. Им не важно, есть у тебя миллионы или нет, какая у тебя машина, и есть ли она вообще, им важно то, что ты просто рядом. Все это наживное, и если человек уверен в своей партнерше, знает, что она никуда не уйдет и будет всегда рядом, несмотря на ваши жизненные трудности, то он горы свернет и добьется всех этих благ. И денег полные карманы, и машины дорогущие. А потом на горизонте появляются такие девушки как вы, которые хотите жить на всем готовом, но при этом не готовы отдавать что-либо взамен. Поэтому и ходите одинокими.

4. Вы одиноки потому, что все усложняете

Есть много девушек и женщин, которые вечно чем-то недовольны. Мужчинам нравится небольшое усложнение ситуации, но они терпеть не могут постоянный вынос мозга. Если не позвонил, когда обещал, не надо кидаться на него истериками, усугублять ситуацию, бежать к гадалкам, жаловаться подругам, о том какой он негодяй, что не позвонил в обещанную секунду. Если не позвонил, значит не было возможности, и перезвонит вам, как только сможет. Чем копаться в себе, разбираться почему вокруг все именно так, почему все так плохо, почему такие соседи у вас ненормальные, лучше займите себя любимым делом. Не надо ныть, жаловаться и плакаться подругам о своих проблемах, которые вы сами себе выдумали. Если смотреть на жизнь проще, то ничего глобального не произойдет, если ваш любимый человек забыл вас поздравить с праздником, не перезвонил или забыл о дне рождения вашей собачки. После этого вы заявляете, что настоящих мужчин осталось очень мало, потому, что они вас не понимают и не могут принять ваш внутренний мир. Какой нормальный мужик будет вдаваться в подробности ваших загонов в любой мелочи?? Вот мы и рассмотрели еще одну из причин женского одиночества.

5. Вы одиноки потому, что не любите секс.

Многие девушки и женщины, собираясь на свидание, готовятся к продолжению общения, но уже в более интимной обстановке. И если в кафе или в ресторанах платит мужчина, то она готовится расплатиться с ним собой. Это пятая и не менее серьезная причина одиночества девушек. И чтобы проявить на мужчину впечатление, и тем самым подтолкнуть его к продолжению, девушка делает акцент на яркой внешности, надевает платье с вырезом чуть ли не до живота, и по длине еле прикрывающую ее пятую точку, тем самым показывая свои стройные ноги. Согласитесь, ни один нормальный мужик не устроит перед такой эффектной дамой. Его физиология, конечно же, возьмет верх, и он захочет увидеть какая же вы в постели. Но часто происходит так, что девушка внешне очень привлекательна, а доходит дело до секса, ведет себя как бревно, боясь попробовать новые варианты, считая, что секс это дело мужское, а твое дело только лежать. Но ведь все мы знаем, что секс – действие обоюдное, доставляющее удовольствие обоим партнерам, когда страсть сжигает обоих чуть ли не до тла, а какая может быть страсть, если работает только мужчина? И на следующий день, распрощавшись с ним, женщины «А почему он не перезвонил» . Так чтобы, человек тебе перезвонил нужно сделать так, чтобы мужик ждал следующей встречи с тобой, считал дни и минуты, чтобы увидеть тебя и испытать снова, то ощущение легкости, когда находитесь вдвоем. Зачем он будет тратить время на такую, как ты, которая не любит секс.

Женщины не желают познавать в сексе что – то новое, пробовать новое, испытывать новые ощущения. Мужчинам не нужны легкодоступные дамы, им не интересно, какие они у вас по счету, им нужно, чтобы их хотели. Это должно отражаться у девушек в глазах, вы должны уметь разжигать огонь внутри мужчины. Взглядом, прикосновениями, танцами или элементарно красивым бельем, не важно, важно, чтобы у мужика в голове были только вы и мысли о вас. Мужчина должен знать и чувствовать, что его хотят и любят.

Мир мужчин так устроен, их нужно уметь заводить. Если у него нет секса в жизни, он начинает смотреть порно и эротику, и это нормально. А вы, милые дамы считаете его извращенцем, наткнувшись на фильмы подобного содержания, и комплексуете заниматься сексом при включенном свете. Потом опять же жалуетесь своим подругам, что вы одиноки и не можете себе найти парня.

6. Вы одиноки, потому что дуры.

Еще одна из причин женского одиночества – девушки перестали читать книги и черпать оттуда знания, им намного интереснее почитать посты в социальных сетях, посмотреть тупые программы типа Дом 2, и тупеть вместе с ними. С такими дамами даже поговорить не о чем, не обсудить ситуацию в стране. Просто потому, что их мозг стал размером с орех. Их интересует только, откуда у Маши появилась новая шуба за 100 000, или на какие средства Катя увеличила себе грудь до 4 размера. Вот и все интересы в жизни. Мужчинам нравятся начитанные и умные девушки, постоянно развивающиеся и познающие что – то новое в жизни. Не обязательно это ботанички с очками на все лицо, это может быть милая девушка, читающая множество книг и каждый раз черпающая оттуда для себя что – то новое. С такими девушками всегда найдется тема для общения, и ты будешь уверен, что она сможет поддержать беседу. А о чем говорить с гламурными куклами? Которые только и делают, что обсуждают происходящее вокруг них: кто, с кем, когда, на что. Вот список, интересующих их вопросов.

7. Вы одиноки потому, что не желаете развиваться.

Следующая причина одиночества в жизни девушки в том, что они не хотят развиваться. В частности это происходит после замужества, когда девушка становится мамой. Многие девушки перестают за собой следить, уделять время как внешности, так и знаниям. Она посвящает все свое время ребенку. Но ребенок, особенно когда маленький, большую часть времени проводит во сне, неужели так трудно привести себя в порядок, сделать красивую прическу, а не пучок на голове. Сделать легкий макияж, заняться фигурой, чтобы вернуть телу былые формы. Сейчас все в доме автоматизировано: стиральные машинки, роботы-пылесосы, посудомойки, мультиварки. Благодаря этой всей электронике времени на себя появляется достаточно. Да и вашему мужу будет приятно не только покушать, приготовленную вами еду, но и увидеть прежнюю девочку, в которую влюбился. Да иногда лень за собой ухаживать, но если вы хотите привлекать внимание на свою персону, вы обязаны постоянно работать над собой. В вашей жизни появляется только один интерес - это дом, быт и ваш ребенок. Вы перестаете опять же веселиться и улыбаться, загружаете себя бытовыми проблемами, вместо того, чтобы просто радоваться жизни. Потом вы, милые дамы, удивляетесь почему мужчины ищут вам замену и уходят к другой более привлекательной барышне, да потому, что те следят за собой и не ленятся потратить час – полтора на улучшение своей внешности и тела, и любят жизнь. Те девушки, которые умеют веселиться выглядят намного привлекательнее, чем девушки с кучей косметики на лице. Косметика смоется, а душа нет.

8. Вы одиноки потому, что не умеете нас любить.

Последняя из причин женское одиночества, не мало важная предыдущих семи. Большинство девушек жалуются на одиночество в отношениях, не умея отдавать своему партнеру что – то взамен. Многие говорят, что их не любят, а тупо используют. Вас не любят, потому, что вы сами не умеете любить и отдавать любовь. Мужчина, возвращаясь домой, должен видеть, что его приходу рады. Уходя на работу утром приготовят завтрак, поцелуют перед уходом. В этом и проявляется забота о близком человеке. Так же женщина должна давать понять любимому, что он для нее самый – самый, уметь выслушать, подбодрить, если проблемы на работе, приласкать, успокоить.

Мужчина и так приходит с работы вымотанный и уставший, а дома еще жена мозг выносит своими истериками по поводу и без. Какому мужику это понравится? Приходя с работы, он хочет покоя и ласки, а не выслушивать, как орет его любимая.

Вывод:

Вокруг полно красивых девушек, но красивые они только внешне, а внутри нет ничего кроме злобы от того, что вы одиноки и от этого ревете по ночам в подушку. И большинство считает, во всем виноваты мужчины, потому, что они вас красивых не любят, и вы не можете понять, что же в вас не так. Только, что мы разобрались в причинах женского одиночества, и пришли к выводу, что главное не красивая обертка, а душевная «начинка» .

Итак, это случилось. Неважно, боялись ли вы этого или ждали с нетерпением, бросили его сами

(наконец-то!) или он вдруг решил, что ему лучше одному (сложно в это поверить), но итог таков - вы сидите на диване, обнимаете подушку и пытаетесь осознать ваш новый статус «одиночки». Не спешите лить слезы и строить хищные планы по завоеванию новых сердец. В положении одинокой девушки есть масса плюсов. Не верите? Попробуем доказать!

Сама себе хозяйка

Для начала самые очевидные плюсы. Теперь все можно делать, как нравится вам самой, ни на кого не оглядываясь. Никакой мужской еды готовить не надо, можно вообще не готовить, а сколько угодно сидеть на диете. И вообще, «хочу ем, хочу пряники» - ну разве не здорово? И больше не надо прятаться в ванной, делая косметические процедуры, и думать, чем занять себя еще пять минут, пока подействует эта сине-зеленая маска для лица. А еще - ходить по дому голой, не запирать дверь туалета, слушать Диму Билана, не переживая, что он подумает о твоих музыкальных вкусах, не убираться в квартире (или, наоборот, довести дом до идеального состояния), спать поперек кровати. В общем, построить весь быт так, как нравится и удобно именно вам. Больше никто не будет прятать носки под диван, и делить пульт от телевизора тоже ни с кем не придется. Ура, свобода!

Лера, 23 года: «Когда я жила с Димой, меня просто убивало то, что он постоянно ел мою еду. Не то чтобы мне было жалко, нет, конечно, но он-то - всеядный, а я его колбасу, например, видеть не могу. Так вот, припрячу я себе на завтрак, а он в припадке ночного жора все съедает! И разговоры не помогали, и покупка большего числа йогуртов тоже. Расстались мы с ним, правда, не из-за йогуртов, но я теперь каждое утро за завтраком это все вспоминаю и радуюсь!».

В свободном полете

Когда вы одни, перед вами открывается безграничный простор для социализации. Во-первых, восстановите все потерянные контакты, встретьтесь с подругами, на которых раньше у вас не получалось выкроить время, позвоните пропавшим друзьям. Планировать встречи, не оглядываясь ни на кого, будет крайне просто: после работы - в кино, после кино - , в таком темпе вы моментально и думать забудете о вашем бывшем. Во-вторых, когда кончается что-то старое, это освобождает время для массы нового - смело заводите знакомства, оттачивайте искусство флирта и коллекционируйте поклонников без зазрения совести. Больше никто не будет спрашивать, зачем вы зарегистрировались на этом сайте знакомств, куда пошли, во сколько вернетесь и что все это вообще значит.

Мария, 28 лет: «Александр, мой бывший, был тираном и ревнивцем, а я почему-то считала, что это нормально, что так и должно быть, я же его женщина... Он бросил меня, увидев фотографии со встречи одноклассников, где я была исключительно в мужском окружении, и преподнес это практически как мою измену! В общем, сначала я убивалась, а потом подняла голову и осознала, что должна прыгать от счастья! Все то время, что мы были вместе, я как будто была на коротком поводке - я не могла встретиться с подругами, отказывалась от дней рождений друзей, чтобы вместо этого быть с Сашей. Зачем? Сейчас я поняла, что массу времени потеряла, но просто обязана все наверстать, чем и занимаюсь!».

Вашу энергию да в мирных целях

Отсутствие постоянных отношений - отличный повод для того, чтобы бросить все силы на полезные занятия и целиком погрузиться в работу. Доделать квартальный отчет, выполнить проект за ударно короткий срок, покорить шефа тем, что у вас готово все и всегда. Так и повышение окажется не за горами, а вместе с финансовым положением будет улучшаться и ваша самооценка. Что касается занятий во внерабочее время, действуйте по принципу «пробовать новое» и займитесь скалолазанием, танцуйте хастл или банально собирайте пазлы, просто потому что раньше вы этого не делали. Это гарантированный способ научиться новому, найти увлекательное хобби и в большинстве случаев, опять же, завести новые знакомства. Причем хобби не обязательно должно быть очень экзотическим или рискованным занятием - если вас не тянет прыгать с парашютом, варите мыло.

Евгения, 25 лет: «Расставшись с Олегом сначала я чувствовала огромную пустоту. Но поскольку я сама была инициатором разрыва, мне удалось быстро взять себя в руки и начать эту пустоту заполнять - я занялась благотворительностью. Стала донором, сдавала кровь, помогаю собирать вещи для детских приютов, подключила к этому всех знакомых, сейчас организую поездку в один из подмосковных детских домов - будем играть с детьми, привезем им подарки. В общем, прошло всего полгода с момента нашего расставания, а я считаю, что сейчас веду гораздо более активную и, главное, полезную жизнь, чем раньше!».

Ну и самое важное, чему стоит посвятить время, пока вы свободны, так это осознать, чем именно вы хотите заниматься в жизни, как в ближайшее время, так и в отдаленной перспективе. Зачастую на наши собственные желания сильно влияют те, кто находится рядом с нами - и вот мы уже думаем, что и правда хотим в отпуск покорять горные тропы Непала, хотя на самом деле с удовольствием провалялись бы овощем на тайских пляжах. То же касается и более глобальных, чем отпуск, планов на вашу собственную жизнь. Кроме того, как ни печально, но ваш статус одинокой девушки конечен. А значит, пора перестать переживать, начать получать от этого удовольствие и выполнять намеченные планы. Иначе вы рискуете просто не успеть насладиться волшебным временем, когда никто не мешает вам жить. Главная опасность, которая подстерегает вас, заключается в том, что вам может так понравиться быть одной, что вы и не захотите в будущем менять семейное положение и впускать в свою жизнь постороннего человека.

Если, несмотря на все вышеперечисленные плюсы, по вечерам вы по-прежнему чувствуете себя одинокой, попробуйте радикальный метод: пригласите в гости подруг с маленькими детьми. Можно хоть всех сразу. Поверьте, уже через полчаса вы будете мечтать остаться в вашем священном одиночестве!

Оказавшись без мужчины, вполне можно быть счастливой. Вместо того чтобы жалеть себя, не лучше ли с удовольствием воспользоваться преимуществами, которые дарит тебе новая, свободная жизнь? Ведь теперь можно что угодно делать со своим временем: весь день валяться в постели; до изнеможения гулять по торговому центру, охотясь за тенями для век строго определенного оттенка; мечтать, стоя на голове; и придумать еще кучу способов порадоваться вновь обретенному статусу свободной женщины.

Можно ли быть счастливой без мужчины?

Признайся: когда одолевает отвратительное настроение, очень обидно наблюдать, как другие безмерно счастливы и прекрасно проводят время? А может, ты уверена, что у всех на свете все замечательно, у каждого есть возлюбленный - у всех, кроме тебя? Или они просто смоли научиться быть счастливыми без мужчин?

Но ведь ты разумный человек и прекрасно знаешь, что далеко не у всех есть пара и не все люди счастливы. Почитай хотя бы глянцевые журналы - статьи о проблемах взаимоотношений. Проанализируй известные тебе истории личной жизни богатых и знаменитых.

Подумай, как ты сама выглядела, когда встречалась с неудачником. Не ощущала ли ты, что над вашими головами постоянно сгущались тучи - верное доказательство того, что вы несчастливы друг с другом? Или же ваш разрыв удивил многих друзей и знакомых, потому что со стороны всегда казалось, что у вас все в порядке?

Можно ли научиться быть счастливой без мужчины? Не можно, а нужно, ведь практически все люди периодически бывают без пары. И даже у самых счастливых пар бывают периоды размолвок, когда им приходится потрудиться, чтобы понять друг друга и перейти к новому этапу взаимоотношений. Тебе наверняка приходилось встречать и таких людей, которые, пережив несколько неудачных романов, смогли вынести нужные уроки и в конце концов нашли свою любовь.

Если же, на твой взгляд, дело не ограничивается плохим настроением, то, возможно, ты до сих пор переживаешь какую-то из стадий разрыва, поэтому не получается научиться быть счастливой без мужчины. Пара визитов к специалисту в области межличностных отношений поможет разобраться, почему ты застряла на этом этапе и что мешает двигаться дальше.

Даже если тебе кажется, что ты прекрасно справляешься с отрицательными чувствами и эмоциями, обратиться к профессионалу будет нелишне, потому что тогда ты сможешь удостовериться, что идешь в нужном направлении - к чудесному будущему, которого заслуживаешь.

5 способов научиться быть счастливой без мужчины

Быть свободной в наше время - значит получать от жизни массу удовольствий и радости. Таково общественное мнение, которое уравнивает по значению слова «одиночество» и «развлечения». Так будь счастлива и веселись. вместо того чтобы размышлять, можно ли научиться быть счастливой без мужчины.

Согласись, без хороших друзей трудно добиться успеха в жизни. Сейчас ты одна - но вовсе не одинока. Многое из того, что ты ждешь от взаимоотношений с мужчиной, способны дать друзья. В самом деле, они принимают нас такими, какие мы есть; поддерживают в трудную минуту и радуются вместе с нами; помогают раскрыться и понять себя; наконец, с ними просто приятно проводить время.

Вполне возможно, что за время общения с неудачником ты отдалилась от друзей и подруг. Наверняка большинство людей, с которыми вы общались, были вашими общими знакомыми и теперь успешно испарились вместе с неудачником.

Заведи дневник комплиментов

Заведи специальный блокнот и записывай в него любые положительные высказывания в твой адрес: будь то комплименты по поводу внешнего вида, лестные отзывы о таланте и трудолюбии или приятная оценка поступков и характера. Почаще перечитывай написанное и верь этому!

Притворись

Чтобы научиться быть счастливой без мужчины, договорись с подругами пойти куда-нибудь, и пообещайте друг другу, что хотя бы на один вечер станете совершено другими. Оденьтесь в самые яркие наряды и до утра забудьте про комплексы. Большинство из нас гораздо увереннее чувствуют себя, находясь в чужой одежде и, соответственно, ином образе. После «выхода в свет» не забудьте обсудить, как здорово вы повеселились.

Через некоторое время уверенность в себе перестанет быть просто маской - не нужно будет притворяться, что вы свободны в своих желаниях и поступках и довольны собой.

Балуй себя

В любом женском, несомненно, найдешь рецепты и советы, как избавиться от несчастной любви, а также способы излечить разбитое сердце. Как правило, в качестве действенной терапии предлагают пройти курс массажа или процедур по уходу за лицом, совершить, и тому подобное. И эти рецепты действительно работают на то, чтобы научиться быть счастливой без мужчины. А знаешь почему? Забота о тебе - не важно, со стороны мужчины или тебя самой - абсолютно всегда дарит заряд положительных эмоций и прилив энергии.

Хвали себя

Напиши три объявления о поиске: 1) мужчины своей мечты, 2) идеальной соседки по комнате и 3) работы, которой ты хочешь заниматься больше всего на свете. Естественно, преподнеси себя с лучшей стороны. Твоя задача - продать себя выгодно и честно. Закончив, перечитай написанное. Ну разве ты не чудо?

Устрой встречу с двумя-тремя лучшими подругами. Сядьте в круг и возьмите по листку бумаги. Каждая из вас должна указать свое имя, а потом передать листок подруге слева. Напишите, почему та, чье имя указано на листке, такая замечательная. Потом снова обменяйтесь листками.

Прости себя

Да, ты иногда ошибалась, выбирая не тех парней. Но делала все, что было в твоих силах. Теперь ты можешь научиться быть счастливой без мужчины. Каждый раз, когда снова захочешь покритиковать себя (за то, что никак не можешь забыть парня; за глупости, которые сказала или сделала; за неумение учиться на своих ошибках), представь, что ты снова ребенок и одновременно мама или папа. Обними эту маленькую девочку, если у нее плохое настроение, прости ей ошибки и подай руку, если она споткнулась.

Как быть счастливой без мужчины

Интересно, чем бы занимались парикмахеры, если бы все вокруг были влюблены и счастливы? Думается, многим из них пришлось бы искать другую работу, потому что мы прибегаем к их услугам чаще всего тогда, когда старые отношения подходят к концу. Ведь именно в это время хочется сменить все, включая прическу.

Идея выбросить все мысли о бывшем парне вместе с состриженными волосами, конечно, прекрасна, но зачем останавливаться на этом? Если раньше тебе приходилось потакать ему во всем, изменяя свою манеру причесываться и одеваться, то почему бы сейчас не открыть для себя заново то, что нравилось до встречи с ним, ну и, конечно, найти что-то новенькое.

Как научиться быть счастливой без мужчины. Первый шаг - завести специальный блокнот, в который методично заносить все, чем занимаешься в течение недели. Записывай, сколько времени ты потратила на действительно любимые занятия (например, долгие прогулки), на то, что обязана делать (работа), и на то, что делаешь по своему усмотрению (уборка, визиты к родственникам, вечера, проведенные дома).

Если времени, которое ты посвящаешь своим любимым занятиям, при подсчетах окажется ничтожно мало - ситуацию надо срочно исправлять. Пусть твоим девизом станут слова: «Жизнь дана для того, чтобы ЖИТЬ». Каждый день находи свободное время для себя любимой!

Ты спросишь, что делать с этим временем? Беспроигрышный вариант - научиться быть счастливой без мужчины. Например, созвониться с друзьями и пойти вместе поужинать. А можно включить тихую музыку, налить бокал вина и удобно устроиться в кресле с модным. Однако не ограничивай себя привычными занятиями.

А что касается новой стрижки - пусть это будет только началом видимых перемен! Почему бы не отремонтировать квартиру или вообще не поменять мебель? Попробуй научиться готовить блюда, которых никогда раньше не делала, или начни делать новый комплекс упражнений.

Пришло твое время научиться быть счастливой без мужчины. Пользуйся каждой возможностью получить от него максимум удовольствия!

Наверное, не нужно в сотый раз напоминать, что жизнь идет и все меняется. Вспомни, чем ты любила заниматься пять, десять а то и двадцать лет назад. Ты изменилась, многому научилась и повзрослела. То, что раньше заставляло впадать в панику, - плохие оценки в школе, туфли не той марки, сломанный ноготь - вызывает у тебя сейчас лишь понимающую улыбку.

Ты уже прошла долгий путь и обрела бесценный опыт быть счастливой без мужчины, который поможет уверенно двигаться вперед. Однако почему-то считаешь, что жизнь кончена, хотя завершился всего лишь неудачный роман. Действительно, ты рассталась с парнем (не забывай, совершенно тебе не подходящим), но путешествие продолжается. Более того - становится все интереснее: ты сошла с прямой, накатанной дороги, взяла карту в свои руки и теперь можешь ехать куда угодно, делать что заблагорассудится и быть такой, какой хочешь.

Один прием, научиться быть счастливой без мужчины

Только представь: ты наконец накопила денег на шикарный отдых, о котором мечтала всю жизнь, долгие-долгие годы. Разве ты не будешь наслаждаться каждой секундой пребывания на чудесном пляже или в роскошном отеле, прежде чем снова окажешься в душном офисе?

Воспринимай вынужденный период одиночества как своего рода отпуск. Кто знает, может, через пару месяцев или лет ты встретишь своего Принца и пожалеешь, что, когда жила одна, свободно и беззаботно, не сделала всего, что хотела и не решилась научиться быть счастливой без мужчины.

Даже когда ты найдешь мужчину своей мечты, пусть он не ста нет для тебя центром Вселенной. Отношения с ним будут очень важны, но не забывай о своих мечтах, целях, фантазиях...

Мужское одиночество, уже давно перестало быть уникальным явлением. Формально, каждый шестой мужчина, является одиноким, а каждый пятый – одинок фактически. Стереотип, что холостяк выглядит как: небритый, безвкусно одетый и постоянно голодный мужчина – является пережитком прошлого. Современный одинокий представитель сильного пола, чаще всего отлично одет, подтянут и идеально выбрит.

Он замечательно готовит, без труда может погладить брюки или рубашку, в квартире у него всегда идеальный порядок. С материальной стороны, одиночка не испытывает проблем. Но, следует заметить, что все это относится лишь к мужчинам, не злоупотребляющим алкоголем.

Однако, психоэмоциональное состояние, вследствие одиночества, особенно у мужчин, если им за 40, достаточно плачевно. Конечно же, возможны исключения из правил, но по статистике, одиночки проживают на 5-10 лет меньше, чем семейные люди.

Первый шаг – принятие одиночества

Прежде всего, пред тем, как избавиться от одиночества, рассматривая способы борьбы с ним, необходимо четкое понимание того факта, что вы все-таки одиноки. Многие люди, даже наедине с собой, не могут признать этого. Следует серьезно задуматься над ситуацией, сложившейся вокруг вас, и реально оценить положение вещей. Итак, после фазы осознания своего одиночества, необходимо проделать следующее:

• После осознания покинутости, выразите свои чувства по этому поводу, в поступках или делах. Будет замечательно, если вы заведете дневник, в котором будете отображать свои мысли с максимальной искренностью.
• Если вы творческая личность, займитесь написанием музыки, игрой на музыкальных инструментах или рисованием. Смысл этих действий в том, чтобы суть одиночества, передавалась в полной мере, и через творчество, весь негатив мог найти выход.
• Следует прочувствовать, и навсегда уяснить разницу, между одиночеством и уединением. В первом случае, мужчина страдает от покинутости, она приносит ему боль, он сильно переживает по этому поводу. Мужчине, если он пережил расставание, тяжело, без общения с отдельным человеком, он может нуждаться в привычном образе жизни, в большой компании и т.д. Во втором случае, человек получает наслаждение от окружающей его тишины, и от внутреннего состояния, когда он находится наедине со своим собственным «Я».

Не следует путать одиночество, с состоянием, если мужчина живет, в силу каких-либо причин, изолировавшись от общества, при этом, не утратив стремление к общению.

Как побороть одиночество мужчине?

После того, как вы результативно поработали над принятием покинутости, необходимо приступить к полномасштабной борьбе с этим состоянием.

Получайте удовольствие от уединения

Как уже говорилось ранее, уединение кардинально отличается от одиночества. Поэтому старайтесь с удовольствием проводить время наедине со своим «Я».

Когда уединение начнет вам надоедать, не становитесь навязчивым по отношению к отгружающим вас людям. Преодолеть это неприятное состояние жажды общения, помогут пешие и велосипедные прогулки, с наушниками в ушах, в которых играет ваша любимая музыка. Хорошо убирает психологическое напряжение, плавание в бассейне или открытых водоемах.

При уединении, не стоит зажимать себя в определенные рамки. Научитесь ладить с самим собой, перестаньте быть зависимым от социума, почувствуйте себя свободным.

Очень хорошо, если вы увлечетесь чтением. Книги следует выбирать таким образом, чтобы это были, к примеру, трилогии, или выше. Читайте книги одну за другой, и этим вы не только повысите свою эрудицию, но еще и с удовольствием проведете время.

Также, мужчинам не стоит забывать и о такой физиологической потребности, как секс. Регулярные занятия им, являются профилактикой различных мужских заболеваний, которые могут возникать вследствие застоя в органах таза. К примеру, воздержание может спровоцировать развитие простатита или везикулита, а также развитие кист в этих органах.

Если по причине одиночества, полноценные занятия сексом практически невозможны, то мужчинам рекомендуется делать «разрядку» самостоятельно, не реже 2-3 раз в неделю, чтобы поддерживать мужское здоровье в норме.

Заведите домашнее животное

Мужчине, как и женщине, жить в одиночестве довольно сложно, поэтому появление в доме четвероногого питомца, положительно скажется на ситуации. Ведь домашние животные являются самыми лучшими и преданными друзьями. Они способны днями ожидать хозяина домой, и при его возвращении, всегда искренне радоваться. Заведите себе собаку, и ее любовь к вам, привнесет новые краски в вашу жизнь.

Но следует понимать, что домашний питомец, не является игрушкой. За ним придется ухаживать, выводить на прогулки, покупать ему корм, делать прививки. Если для вас дополнительная занятость не помеха, то проблема, как бороться с одиночеством, решится сама собой.

Займитесь делом

При ничегонеделании, у человека появляется много времени, вследствие чего, у него могут появляться навязчивые мысли, приводящие к зажатости и неуверенности в себе. В этот момент, как назло, не с кем поговорить, все чем-то заняты, и индивид начинает чувствовать себя очень одиноким.

Бездельничать крайне не рекомендуется, если вы всерьез занялись проблемой, как избавиться от одиночества. Старайтесь забить свой день «под завязку». Если выдалась свободная минута, прогуляйтесь, сходите в тренажерный зал, переделайте домашние дела и т.д. Если найдете себе хобби, то оно также будет заполнять все свободное время. При этом все навязчивые мысли о том, что вы всеми покинуты, приведшие когда-то вас к подавленному состоянию, будут появляться все реже, и в скором времени, уйдут безвозвратно.

Найдя занятие по душе, развивайтесь в этом направлении. Посещайте различные обучающие мероприятия, знакомьтесь с новыми людьми, с такими же, как у вас, интересами. Некоторые из них, могут в будущем стать вашими друзьями, вопрос, как победить одиночество, решится сам собой.

Серьезно займитесь спортом

Не секрет, что красивое, подтянутое тело, повышает самооценку мужчины, а сами физические нагрузки – улучшают настроение. Купите абонемент в тренажерный зал, и не пропускайте тренировки. Посещайте магазины, в которых продается спортивное питание. Здоровый образ жизни, должен стать для вас приоритетом.

Также, замечательными вариантами спорта для мужчины, являются единоборства (карате, дзюдо, кикбоксинг, айкидо и другие). Регулярно занимаясь в секциях, вы без сомнения найдете людей с похожими интересами, с которыми не скучно будет провести свободное время.

Если нет возможности посещать спортивные секции, можно заняться утренними пробежками по парку, а в зимнее время – катанием на лыжах. Забудьте о лифте, выработайте привычку подниматься на свой этаж пешком. Если расстояние, до места вашей работы, не слишком большое, обязательно ходите на нее пешком.

Некоторым мужчинам, в силу их индивидуальных особенностей психики, очень трудно справиться с покинутостью, а тем более, самостоятельно решить вопрос, как побороть ее. Все их попытки изменить ситуацию, в лучшую сторону, приводят к разочарованию, и нередко – к затяжной депрессии. В таком случае, помощь психолога будет крайне важной.

Не «утоните» в соц. сетях

Помните, интернет никогда не сможет заменить живое общение. Не стоит с головой погружаться в виртуальный мир и изолироваться таким образом от общества, находя утешение в таком общении. Кроме пагубной зависимости, виртуальная дружба ничем хорошим не закончится.

• Используйте социальные сети, для общения с друзьями, в разумных пределах, и лишь для того, чтобы назначить реальную встречу в кафе, кинотеатре, или другом месте для отдыха.
• Вступайте в различные группы по интересам, и также стремитесь встретиться с интересными для вас людьми.
• Перед каждой новой встречей, хорошо изучите информацию о человеке, с которым вы собираетесь познакомиться. Не стоит затягивать встречу в реальном мире на долгое время. Старайтесь встретиться с новыми знакомыми, как можно быстрее. В противном случае, у них может пропасть интерес к вам. К чему встречаться с людьми, которым вы безразличны?

Очень важно для мужчины, сохранять позитивное настроение в любой ситуации, особенно если он общается с малознакомыми ему людьми. Жаловаться на свою тяжелую жизнь, или на бывшую свою половину, является признаком слабости и малодушия. Запомните, проявлять слабость в каком-либо вопросе, для мужчины неприемлемо.

Несколько причин, которые раскроют тебе глаза на то, почему ты в данный момент живешь без мужчины. Причины, которые ты еще не до конца осознала.

Некой эпидемией в наше время является тот факт, что современные девушки в свои двадцать одиноки… и обоснованных причин этой внезапно вспыхнувшей тенденции просто нет. Я, как часть современного общества, осознаю причины, почему лично я одинока и пока не собираюсь заводить отношения. Все началось с того, что я это приняла и сама решила жить пока без мужчины.

Люди ноют и постоянно жалуются, что у них нет пары, делая акцент на том, насколько они ненавидят это состояние. Как по мне, чертовски затягивает жить изо дня в день без партнера, чувствовать свою свободу и независимость. Ты понимаешь, как это, когда тебя во что-то затягивает? Меня также раздражают постоянные отчеты о том, что ты делал сегодня, нужно рассказать и отчитаться по всем мелочам дня.

К чему мы идем? К стремлению быть свободным! Я собираюсь делать только то, что, черт возьми, я хочу делать. Я хочу так жить уже сейчас! В конце концов, я хочу валяться в кровати по 10 часов, ни о чем не думать и жевать пиццу перед теликом. Я буду делать все это. Я чувствую себя комфортно в таком состоянии, я занимаюсь этим сегодня, и сделаю тоже самое завтра. Это только мой выбор и мое решение.

Единственный человек, на чьи вопросы я хочу отвечать, это сотрудник службы доставки пиццы, и если честно, это единственный мужчина, в котором я нуждаюсь в данный момент жизни. Прекрати беспокоиться о том, почему ты одинока! Сейчас я озвучу несколько причин, которые раскроют тебе глаза на то, почему ты в данный момент живешь без мужчины. Причины, которые ты еще не до конца осознала.

Садись удобнее и улыбайся, читая объяснения, почему, на мой взгляд, ты одинока, как я:

1. Ты сидишь дома

Когда погода далека от идеальной, лучшим местом для твоего времяпровождения вечером в пятницу является твоя любимая постель. Не бар, где полным полно людей, а комфортная и мягкая кровать. К сожалению, единственным, кого ты встретишь здесь, будут герои сериала «Анатомия страсти», или что ты еще там смотришь?

2. Если все-таки выйдешь, то много выпьешь

Никто не хочет встречаться с девушкой, которая постоянно злоупотребляет алкоголем. Согласись, тебе бы тоже было неприятно это?! Хотя, вот например, мужчину за такое окончания вечера никто не судит строго. Несправедливо!

3. Ты не хочешь знакомиться с его семьей

Зайти в комнату, в которой тьма незнакомцев, и все они оценивают тебя целиком и полностью ежеминутно в течение всего вечера. Давай, я угадаю твою реакцию?! – Спасибо большое, но я уж лучше откажусь. В этом деле без меня.

4. Ты не хочешь знакомить его со своей семьей

Единственной мыслью, которая страшит тебя больше, чем знакомство с его семьей, это его знакомство с твоей семьей.

5. Ты даже сама не можешь сообразить, что хочешь съесть на обед, о чем тут говорить?

Обычно, я даже не знаю, какие ингредиенты буду использовать для своей трапезы, в виде обычного салата. Как же мне определиться с мужчиной моей мечты? Блин, жизнь иногда так сложна…

6. Ты любишь валяться по всей постели и не понимаешь зачем делить ее с кем-то ещё

Зачем выбирать на какой стороне кровати спать, если можно всю постель оставить себе?! И к тому же у меня не возникает проблем с дополнительной стиркой постельного белья и уборкой в комнате.

7. Ты не можешь себе представить, что любишь своего потенциального партнера больше, чем свою лучшую подругу

Ты безумно любишь свою лучшую подругу и доверяешь ей все самое сокровенное. Она практически во всем лучше твоего потенциального парня. Выслушает, поймет, с ней весело и всегда, есть о чем поговорить. Ну, конечно же, во всем она круче, единственный минус – это то, что сексуальные утехи вне её возможностей.

8. У тебя совсем нет терпения, когда дело касается всякой ерунды

В отношениях главное – это взаимопонимание, терпение и умение искать компромиссы. Все три вещи, в которых я абсолютно не заинтересована. Они не моя сильная сторона.

9. Ты лучше будешь “тусить” со своими друзьями мужского пола

Друзья противоположного пола – это глоток свежего воздуха, после прослушивания историй из жизни и настоящих драм, в которых пребывают мои подружки. И кто вообще сказал, что девушки – это вечно ноющие существа в отношениях? Мужчины, которые разрешают девушкам сделать из себя подкаблучника, вот это то, что реально напрягает.

10. Ты никому не доверяешь в этой жизни, кроме себя

Глупо конечно, но если я знаю, что мой заказ должен доставить курьер через полчаса, а по факту он у меня дома только через 46 минут…о чем можно говорить? Как я могу доверить себя человеку, когда в жизни нет ничего стабильного.

11. У тебя нездоровая привычка смотреть сериалы

Мне не нужны отношения, ведь я слишком занята, чтобы следить за развитием сюжетной линии в отношениях Глеба и Вари из «Интернов», Максима и Виктории из сериала «Кухня», и еще остается загадкой, найдет ли Кузя из сериала «Универ» свою любовь.

12. У тебя слишком плотный график в нерабочее время. Ты не можешь позволить себе отношения

Проснуться, пойти на работу, посетить тренажерный зал, пообедать, покурить, принять душ и, наконец, в постель. Я не уверена, что мой бойфренд сможет «вписаться» в этот плотный график.

13. Тебя тошнит от всяких романтических штучек

По мне уж лучше высокий красавчик, который будет игнорировать меня и обращаться со мной как с тряпкой. Неужели я так много прошу?

14. Ты лучше съешь килограмм мороженого, чем потратишь время на парня

В конце концов, это райское наслаждение не будет судить меня за мои привычки. Я та, кто я есть. И меняться не собираюсь.

15. Тебе до сих пор сложно решить, что ты делаешь хуже: готовишь или убираешь?

Зачем мне застилать постель утром, если я туда вернусь вечером? Мне интересно, где живут те люди, которые убираются перед выходом на работу? Я специалист только в бронировании столиков и в заказе еды на дом. Все эти хозяйственные штучки не для меня.

16. Причины, по которым ты бы все-таки хотела отношений, кардинально отличаются от стандартных

Я ищу выгоду и хочу, чтобы за меня платили в ресторанах, в такси, за мои развлечения. Ну и я также не против того, чтобы мне дарили хорошие подарки на день рождения и другие праздники.

17. Ты слишком переборчивая

Он слишком низкий, слишком много сантиментов,… почему он строчит мне смски целый день? Или наоборот - лучше бы он писал сообщения целый день, его слишком мало в моей жизни. Бла..бла…бла…Нам нужно такое устройство в мозгу, чтобы мы знали, какие качества и привычки должны быть у нашего идеального парня. До тех пор, пока у нас этого нет, я посвящу себя просмотру «Закона и порядка», или займу себя другими другой ерундой.